体調が良くないと 気持ちも落ち込む傾向にあるのだけど
立ち上がらねば（笑）
クヨクヨ悩んでる自分って
くらい所で ポツンと そしてその場所から1歩も動かない 井戸に落ちた自分に見えてきた
暗い場所で助けを外に求めてる
お化けみたいだなと思った瞬間
早く そこからはい出さねばと思えた
悩んでる事に目を向ける事を
慌てずに 上を向いたら空がある事に気がついた
そして
プーさんの映画を思い出しながら
深呼吸して空を見上げて
慌てずにいたら
水が貯まってはい出せる気がしてきた(*^^*)
深いと思ってた井戸は 思ったより浅く
気がついたら 手を伸ばしたらはい出せる位置まで来てた
そして
井戸の縁に座る自分が見えてきた
私流の レトリーバル終了
今日も笑顔で過ごせそう♪