6/30 朝 体重

今朝の体重
　55.4㎏

朝
●れん乳ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ82㌍
●味の素燃焼0㌍ｾﾞﾘｰ



体重減ってる～？昨日も結構食べたよ…
けど嬉しい(≧∇≦)


今日は休みだからｽﾀﾊﾞか31行こ

夜

●ﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝ134㌍
●ｾﾞﾘｰdeｾﾞﾛ0㌍
●ﾜｯﾌﾙ
●ﾁﾛﾙﾁｮｺ塩ﾊﾞﾆﾗ51㌍
●ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ
●充実野菜119㌍
●ｷｬﾗﾒﾙ
●水


ごちそうさま★

昼

●ｻﾗﾀﾞ
●里芋の煮物
●ｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲ
●ジャガビー241㌍
●水

ごちそうさま★