夜

●ご飯
●ｻｰﾓﾝの刺身
●ｶﾎﾞﾁｬの煮物
●あさりの味噌汁
●もやし炒め
●ﾏﾝｺﾞｰ杏仁一口
●ﾓｳﾓﾅｶｱｲｽ3分の1
●ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾞｰさ3分の1●味噌饅頭4分の1
●ﾎﾟｯｷｰ73㌍
●TDRﾁｮｺｸﾗﾝﾁﾒﾛﾝ味


あ～食べ過ぎた
明日から控えよ