ストレッチレッスン

大阪北摂・茨木の接骨院併設のフィットネススタジオ
b2 Labのレッスンご紹介

b2 Lab/たる接骨院のホームページ

みなさん、こんにちは。

水曜日は午前中にかわもとクラス３コマ

今日は、ストレッチレッスンの様子をご紹介

皆さんは、片足でバランス保てますか？

どんなスポーツをするにしてもバランスは大事です。
b2 Labでは体験時にお一人お一人の姿勢を見させていただき、皆さんの状態を確認してトレーニングをご案内しています。


スポーツ選手はもちろん、日常生活に於いても、バランスと同時に大事なのが柔軟性。
柔軟な身体はケガ防止にもなります。

今日はかわもとトレーナーのストレッチレッスンの様子をご参加の皆さんにご許可いただき、撮影させていただきました

まずは、ウォーミングアップをしっかりして・・・

まっすぐ立ててますか～？？

マットを使ってのストレッチ

しっかり伸びてる所、意識してますか～

皆さん、猫背になっていないですか～？
腰反ってないですか～？？

かかとで天井を押すように伸ばして～

ストレッチポールを使ってのストレッチ

お尻、腰、背中しっかり付けてくださいね～


胸を伸ばして～

皆さん、ストレッチといっても正しい姿勢ですると
しっかり汗がかけて、スッキリします

ぜひ、b2 Lab（ビーツーラボ）で運動不足を解消しましょう
b2 Labで仲良くなってスタジオで情報交換したり、
レッスン後に一緒にランチに行ったりと
皆さん、本当に楽しく通ってくださっています

午後からはたるトレーナーの体幹トレーニングに高校野球部に
推薦が決まり、卒業までのトレーニングするジムを探しているという
中学生２名が親御さん同伴で体験予約入っていました
体験後・・・ご本人たち即答でご入会
高校入学までにしっかり体幹鍛えましょうね

b2 Lab（ビーツーラボ）では体験・見学無料で受付中です

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City Life掲載のお知らせ

11月号のCityLife北摂EASTに掲載されています。 ぜひ、『シティライフ見た』ってお越し下さい。 ２５Ｐに掲載されています▼ ２４Ｐ 「プロにゆだねて健康になろう！ 　　　身体の不調はプロにおまかせ」 というページに掲載されています▼

金曜日プログラム 担当：たる  リハビリ体操 　　8：30～9：00 キッズクラス 　　16：30～17：30 　           ◆　　　　◆　　　　◆ 土曜日プログラム 担当：たる キックボクササイズ 　　16：00～17：00(初級) 　　17：30～18：30(中級) 　バッグボクササイズ 　　19：00～20：00 　           ◆　　　　◆　　　　◆ 　☆みーさん施術☆ 今月の施術日：11/6、13、27(金) 　メニューはこちら 　今月の特別メニューはこちら

体験・見学に来てみてください。（無料）

b2 Labお問い合わせ　
☎　072-646-7031

スタジオ情報 国家資格者による理論的なトレーニングメニュー構成や、けが予防のトレーニング、また健康のための運動指導などお客様のニーズを問診の上、プログラムするので安心！！ 美容情報 完全個室、完全予約制の落ち着いた美容エステです。 各専門スタッフのプロフィールや、得意分野でお客様にスタッフをお選びいただき予約するので、納得・安心して受けていただけます。 11月の特別メニュー たる接骨院 お身体の悩みやスポーツ外傷、交通事故などどんな症状でどんな施術が必要かをしっかりお伝え致します。明るく気さくな院長たる先生が皆様のお悩みを解消致します。 　接骨院　時間外予約　 　月～土曜日の19：00までに 　ご予約頂きましたら 　時間外の診療を承っています。　   TEL 072-646-7009 ＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　 11月のみーさん日 6日(金)・13日(金)・27日(金) 11月の特別メニュー 11月のスケジュール 11月のお休み b2 Lab　　　   毎週日曜・3日(火祝)・23日(月祝) たる接骨院　 毎週日曜・3日(火祝)・23日(月祝)

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茨木市真砂2-13-10

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（JR茨木駅・阪急京都線茨木市駅/南茨木駅より乗車）

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