【プログラム】スリムボクササイズ

こんにちは！今日もジメッとした茨木市です

局地的に教習車にだけ雨が降ったんだろうか！？
さっきからb2 Labの前を通る車で
茨木ドライビングスクールの教習車だけが濡れている

そんな茨木市の不思議を感じているbennyです
ではでは、今日のプログラムをご紹介いたします～！

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今日のプログラムご紹介
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スリムボクササイズ
19：30～20：30

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担当はこの方！！
かわもっちゃん
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ボクササイズはダイエットにおすすめ！！！

消費カロリーが多いので、脂肪燃焼効果も多く
効率的にダイエットができます。
また、ストレスがたまっている方もボクササイズで
発散できるので、健康的にも良い方法なんです！

また、格闘技の動きを取り入れているため、
全身を鍛えることができることと、
ストレス発散に近づくことができるので、
長続きしやすいダイエットでもあります！！

✩　　✩　　✩

＜ボクササイズの効果＞

ボクササイズダイエットの効果は消費カロリーが多い！
有酸素運動なので、体脂肪の燃焼効果が大きい！

ボクササイズの消費カロリーは同じ時間
ジョギングするよりも多く、鍛えられる箇所も多いので
より効果的に体重が落とせて、全身に筋肉がつくので、
身体の引き締め効果もあるんです！！

✩　　✩　　✩

＜消費カロリー＞

ボクササイズで消費されるカロリーは
同じ時間走るよりもはるかに多いんです！！

仮に、６０キロの方が３０分間ボクササイズをした場合
消費カロリーは約３１５kcalと言われています。

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たった３０分間の運動でご飯１食分を消費する計算です。

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ボクササイズは腰をひねるという動作もあるので、
ウエストダウンにも効果抜群！！！

キレイに痩せるにはボクササイズは
おすすめのダイエット法です！！

目指せ！美ボディ！！
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ご興味のある方は、是非見学・体験してみませんか。
無料見学・体験承っております！！


b2 Lab 072-646-7031


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