今日から本気で甘いもの断ちます！

こんばんわ

今朝も５６キロ台のままでしたー・°・(ノД｀)・°・

あーーー、もう、なんかテンション下がります。

今朝の体重65.3キロ



とりあえず、
甘いものやめます！

朝ご飯はオープンサンド




今日はからりと晴れて、いい天気でしたね！
ということで、スーパー銭湯に行ってきました。

・アクアビクスを３０分
・サウナ10分（アロマ水で蒸気を出して、うちわで熱風を送ってくれるやるです）

夕食は手巻き寿司







豆腐のふわふわ煮



山芋短冊


あ、ちなみに、これ全部一人で食べた訳ではありません。
二人分ですからー！



手巻き寿司、
なるべく寿司メシは少なめで、
海苔はいっぱい食べました。

海苔＝海藻＝ダイエットに最適


なんか今日はいい感じです！

もしかしたら痩せるかもしれない
簡単レシピ

豆腐のふわふわ煮

材料）
木綿豆腐：１丁
だし：300ccくらい（豆腐がひたひたに浸るくらい）
シーチキン：１缶（小さいサイズがいいかもしれません）
しょう油：適量
水溶き片栗粉：片栗粉小さじ１&水小さじ１（適当でいいです）

作り方）
１　豆腐は４等分に切る
２　鍋に出汁と豆腐とシーチキンを入れる
３　しょう油で味を整え、水とき片栗粉でとろみをつける

ポイント）
とても簡単ですが、出汁が決め手です。
あと、シーチキンにも旨味成分がたっぷり入っているので、しょう油で味を整えるだけで美味しい。