55キロ台に戻ったどー！

こんばんわ。

ひさびさの５５キロ台です～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今朝の体重55.8キロ





って、あと200gで56キロ台ですけどねw

朝ご飯はパイナップル




20代のとき、タイに旅行に行って、
パイナップルがおいしくて、
朝昼晩、パイナップルを１個づつ食べてたら、
１週間で７キロ痩せたという経験があるので、
そのミラクル再び！を狙っています。

が、パイナップルだけではすぐにお腹が減って
午前中のおやつ





私って、バカなの？
と思いつつ、食べてしまった物はしかたない。

ランチはフレンチ！


ビストロですけど。
これで1080円って、銀座とは思えないコスパです～。








デザートとコーヒーまでついて
銀座で1080円って
安くないですか！！！

http://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13002501/

ランチが大満足だったので

★有酸素運動１時間30分

がんばりましたー。

そしてら、猛烈にお腹がすいて来て、
晩ご飯はがっつりめです




・漬け刺身の丼
・キャベツのレモンマリネ
・大根とわかめのみそ汁
・大根のみそヨーグルト浅漬け
・キノコのまりね

丼がけっこうなボリュームでしたが、
まあまあ野菜メインで明日の体重が楽しみです。

もしかしたら痩せるかもしれない

簡単レシピ


みそヨーグルトの浅漬け


ダブル発酵食品で野菜をモリモリ食べられる。
分量適当、優しい漬け物でした。
これは大成功～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

材料）
野菜：大根、ニンジン、きゅうり、などなど（山芋がむっちゃ美味しかったです）
ヨーグルト
みそ
塩

★ヨーグルト３：みそ１　くらいの割合がさっぱり仕上がると思います。

作り方）
１　保存容器の大きさに野菜を切り、塩をふる
２　保存容器に野菜を入れ、みそヨーグルトを流す
３　数時間でかなりさっぱりした感じで食べられる