爽やか低カロリー&節約メニュー♡豆苗チャンプル | 1日を大切に♡かおりんHAPPYうちごはん
 
 
夜中は雨風強かったね~しずくしずく
 
台風が通った地域の方々被害はなかったでしょうか・・・
 
今日も暑そうだけど1日乗り切ろう滝汗
 
 
夏休みをずらして取った息子が明日帰省するよドキドキまた8番食べたいと言うのかなゲラゲラ
 
 
さんざん遊んだお盆休みのあとは節約メニュー
 
 
豆苗チャンプルーです
 
☆木綿豆腐 水切りする  1丁
☆豆苗    1袋
☆たまご   2個
☆塩コショウ  少々
☆鶏ガラスープの素  小1程度
 
 

 

 

 

 

ごま油で水切りした豆腐と豆苗を炒めて

 

 

 

 

 

溶き卵を入れて火が通ったら味付けして出来上がり

 

 

 

 

 

 

あっさりさっぱりあと1品に

 

 

 

 

 

これは だいぶ前に作った 筍と鶏ひき肉のうす揚げチーズ

 

鶏ひき肉とみじんぎりのたけのこピーマンを炒めて

 

オイスターソース・砂糖・醤油・酒で味付けして

 

 

 

 

 

開いたうす揚げにスライスチーズとともに投入して焼くだけ

 

最強酒のおつまみですチュー

 

 

 
 
久しぶりの料理ブログ最後まで見てくれてありがとうございます。