秘密の焼き肉のタレでコクアップ
簡単だけど美味しいよ👍作ってみてね‼
ダイエット日記
ここ2日体重が200gアップ
かわりに体脂肪率が 下がってキターーー✌
ウォーキングの成果が出てきたみたい❤
材料
◯2人分
・きゅうり(大きめでした) 乱切り ── 1～2本
・豚バラ肉 こまでもロース肉でも ── 120g
・◎ケチャップ ── 大2
・◎焼き肉のタレ ── 大1
・◎鶏ガラスープの素 ── 小2分の1
・◎塩コショウ ── 少々
・炒め用胡麻油 ── 大1
・きゅうり(大きめでした) 乱切り ── 1～2本
・豚バラ肉 こまでもロース肉でも ── 120g
・◎ケチャップ ── 大2
・◎焼き肉のタレ ── 大1
・◎鶏ガラスープの素 ── 小2分の1
・◎塩コショウ ── 少々
・炒め用胡麻油 ── 大1
詳しい作り方
胡麻油を入れて熱したフライパンで
豚肉に火が通るまで2～3分炒める
02
豚肉に火が通るまで2～3分炒める
◎を入れて中火で1～2分味を絡めたら
出来上がり～✌
出来上がり～✌
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