柔らかジューC鶏むね肉の梅マスタード焼き❤

私がこれ！と自信ある3つのうちの

1個(*❛ั∀❛ั * )✧

1個目はね♪去年投稿したオーロラスープ

これが2個目

どうしよう(´-ι_-｀)残りあと1やんけ…(笑)

ってか自信満々３レシピしかないの？(笑)

うん！ないのよ

材料

◯2人分
・鶏ムネ肉 ── 1枚
・【漬けだれ】
・◎マヨネーズ ── 大2
・◎マスタード ── 大1
・◎梅干したたく ── 2～3個分

詳しい作り方

◎を合わせて混ぜておく

鶏肉を表裏

フォークで刺しまくる

削ぎ切りにして塩コショウ

◎に鶏肉を漬ける30分～

時間がない場合はもみこんでね

多めの油で3～4分揚げ焼きにする　あとは保温で火を通す

衣なしだからヘルシーでさっぱり味

マヨネーズは肉をやわらかくするために入れてるので

マヨネーズの味はしないよ

焼いてるから梅の酸味も和らぎ子供も大丈夫！

もちろんおつまみにも最高な私の自信作だよ👍

●柔らかジューシーな鶏むね肉の梅マスタード焼き