今日の朝食
お豆腐と野菜のトロりん
チーズココット
朝から暖まる簡単だけど ひとココットで栄養満点のメニュー❤
トロトロチーズ
＆卵
豆乳スープが美味しいよ(ﾉ*>∀<)ﾉ♡*.ﾟ・:*
焼きトーストを添えて卵の黄身をつけて食べると抜群‼
材料
◯10cmココット1個分
・キャベツ ── 適量
・ブロッコリー ── 適量
・豆腐 ── 4分の1丁
・卵 ── 1
・ピザ用チーズ
・だし
・●豆乳 ── 40cc
・●めんつゆ ── 大1
・●鶏ガラスープの素 ── 小2分の1
詳しい作り方
01
豆腐を入れる
02
キャベツと卵を入れる
03
●を入れる
食べるときに混ぜればいいので
そのまま投入
04
ピザ用チーズとブロッコリーをのせる
05
お好みでマヨネーズ＆黒胡椒トッピング
06
250度のトースターで15分焼いたら出来上がり❤
お使いのトースターによって焼き時間は調整してね
07
食べるときに 混ぜてね❤
簡単だけど美味しい
朝食メニュー
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