なんか前にテレビでサバ缶痩せる！を見て
3缶くらい買った
3缶食べたくらいで痩せるなら苦労はない
しかも買ったのは軽く1年以上前(笑)
この炊き込みご飯は味つきの缶詰だから失敗なし
味は ひつまぶしサババージョンな感じ❤
かなり美味しい(๑´ლ`๑)
サバを食べて母さんは痩せよう！
子供は頭を よくしよう今以上に(笑)
材料
◯ご飯2合分
・味つきのサバ缶 ── 1缶
・大豆の水煮 ── 適量
・細切りこんにゃく ── 適量
・出し汁系
・めんつゆ ── 大2
・ほんだし ── 小1
・酒 ── 大1
・みりん ── 大1
・味つきのサバ缶 ── 1缶
・大豆の水煮 ── 適量
・細切りこんにゃく ── 適量
・出し汁系
・めんつゆ ── 大2
・ほんだし ── 小1
・酒 ── 大1
・みりん ── 大1
詳しい作り方
混ぜて炊飯器スイッチオンだけ
サバ缶は味が付いてる汁ごと
調味料を入れてあとは2合の所まで水を入れる
02
サバ缶は味が付いてる汁ごと
調味料を入れてあとは2合の所まで水を入れる
サバ缶は これを使いました