ダイエット再開したいのでまた日記書いていこうと思います。
以前の日記が4月で-5kg達成したとこまでだったかな。
あれ以来、筋トレや踏み台等運動の類は全然やってません。
ただ夜のフルグラは習慣になったので今もまだ続いてます。
一時期冷凍ピザを食べ続けたりした時もありましたが、今は1月から比べて-10kgくらいです。
一番太ってる去年に作った夏服が、今年は上司に補正を薦められるくらいだぼだぼ(笑)
最大で13kg減でした。
が！
ここからどうにも減る気配がありません…
11月には職場検診もあるし、それまでに少し頑張ってみようかなって思った次第です。
とりあえずはネットで目についた『30日チャレンジ』なるものに挑戦してます！
プランクとスクワット。
まだまだ二日目ですがスクワットがきつすぎです。
スクワットやった後階段降りるとがくがくしてます(笑)
どうにか二日目もクリアしましたが…
ホントにあんな回数できるようになるのかしら…(*_*)
参考までに今のサイズ
現在10/7（今年の1月くらい）
78.25kg（89.3kg）
トップバスト 102.5（110）
アンダーバスト 94（95）
くびれ？ 90（99）
へそまわり 104（115）
ヒップ 99（104）