昨日カウンセリングに行きました。
前回から1カ月以上間が空いていて、どん底の気分から上がってきているので、
先生は「さて、今日は私は何をすればいいでしょうね？」と聞かれた。
前回のカウンセリングからの出来事を話した。傷病手当の受け取れる額が少なすぎて諦めたこと、薬が効いてきて、会社に行けていること、
週末に寝込むことがなくなったことなどを話した。
「なぜ、鬱状態になると電池が切れたように動けなくなるのか？」と問うと、
前も話したかもしれないけど、、
といいながら、説明してくれた。
私は利き目、利き耳、利き手が全部右。
通常右利きだと左脳が活発だというが、
私は右脳が多く働いているらしい。
鬱になり、指令がうまくいかなくなると右脳が左脳に働きかけなくなり、
すべてがシャットダウンして動けなくなるらしい。
なるほどー。だから鉛をまとったような状態になり、立てなくなるのかー。
他にも興味深いことを教えてくれた。
真っ直ぐ立って目を瞑る、とても嫌なことや嫌いな物を想像する。すると体は後ろにふらつく。逆に楽しいこと、好きな人とか物のことを考えると体は前傾になる。
ふーしーぎ！
他にも手から磁気が出ている話しも聞いてて、嫌なことを考えたり、悪い思い出に縛られそうになるのを、脳を整えることで、回避する、軽減するやり方を復習したりした。
先生は私に自分のいいとこを50個出せという。
学習障害だから歳の割に積み重ねの成功体験等ほとんどない、怒られたり、ビクついたりしてばかりで、自己評価が極めて低い。
ピアノが弾ける訳でもない、仕事ができるわけでもない、何もできない失敗ばかりしてる。おまけに若くもないしとブツブツ言い訳をする。
それでも何か出せと言ったので、
「じゃあ、クックパッド見ながらだけど、料理はする。人の相談は聞ける。」
と伝えたら、
「私は料理はまったくしない、する人を尊敬する。それだけでも褒められること。
それと、本当にだめな人は生活を一人でできない。あなたは何年自立してる？苦労はしたと思うけどそれはすごいことですよ。
後、みなりが小綺麗。身なりに気を使わない人はまったく気にしてないですよ。」
は！と思った。わたしはもう18歳から経済的にほぼ自立してる。
ずっとお金は無いが、なんとか生きてる。
すごいんだ、私！親がお金ないから仕方なくだけど、なんとか生きてる。
貯金とか無いけど、働いて自分を養ってる。
服好きな人が周りに多かったせいもあり、服を見るのも買うのも好きだ。
昔のように高いものも、小物も頻繁に買えないが、ちょっとは小綺麗にみえるようにはしている。
体調が悪い時はお風呂にも入れないし、着替えるのも必死だけど、さほど汚く見えてないってことなのか。
それも私のいいことに入るのは驚き😳
今度のカウンセリングまでに50個書いてきてください、とのこと。
なんか今日は為になったし、この元気になりつつある気分の時に自分を褒める練習をするのも悪くないと帰り支度を始めてたら先生が一枚の紙を出してきた。
「まだミルさんに伝えてなかったけど、
カウンセリング料が1000円上がります。」
「え？あ、そうですか、、。」
と納得したふりしたが、
内心5000円が6000円になるってかなりの値上げにマジか、と驚いた。
商売だから儲けないといけないのはわかるけど、なんのタイミングで値上げなんだろう。
診療の先生がカウンセリングの先生にマージンを多く請求してきたのか？
高くして客を精査するのか？
なんだろう？
せっかく気持ちよく終わったのにモヤモヤするな。
明日からまた1週間が始まる。
寝なきゃ