素直な自分

ただ今を生きる

過去や未来に心を向けるのではなく

今を生き抜く

それでいいんだ

そんな生き方をするんだ

自分を偽ることなく

自分を大切に、大事に、

どんな失敗があろうと

それでいいんだ

自分はそれでいいんだ

自分を認める

温かい目でみる

自分の良いところをいっぱいみつける

それを心から褒める

声に出して褒める