なかなか

体重へらへんなぁ


朝 おにぎり鮭

昼 なし

夜 天玉そば


ウォーキング1816歩

豚インフルエンザ

東京上陸

朝 ぱん ＋バナナ

昼 おにぎり(鳥そぼろ)
カレーパン

夜 おにぎり(シーチキン)

一日 14729歩

ただビールを一本飲んでしまた


寝ます

とり～

今日はもも肉食べた


朝？バナナ
卵かけご飯

夜 チキン野郎
ごはん一合
みそ汁


ウォーキング一時間
6721歩

明日もがんばろ