そろそろ

歩きいくか


朝 卵かけご飯

昼 ご飯
ほうれん草お浸し
ハンバーグ
チキン

夜 カップすき焼きうどん

くそー

俺ダメ人間や


外でたら雨ふっとたもんで歩くのやめたた

明日リカバリーしよ

寝よ

武蔵境

今日の食事

朝 おにぎり＋バナナ

昼 ごはん0.7合
ひじき
ほうれん草お浸し
春巻

夜 豆腐一丁
春巻二個
野菜スープ

ヘルシィ


今日は武蔵境まで歩いた
往復１時間15分


風呂入って寝よ