ランニング年に何回か足、ないし膝を痛めます。ランニング～とかいって走るのはいいのですが、スピード出して走ると足への負担が…。我ながらアホだなと思うこともしばしば。で、痛めたら痛めたで、走るのやめるから運動能力が落ちる。夕方から夜にかけて、ランニングには秋のこの季節が一番気持ちいい、好きな季節です。
