早くも10日以上過ぎた新年。
今年も新型コロナウィルスの影響がまたでてきていますね。
成人式も開催され、次は受験シーズンですね。
何事もなく無事に終わることを祈るのみです🙏
引き続き…手洗い、うがい、消毒、換気、マスク、適度な運動！
今まで以上に気をつけたいと思います。
新年早々初詣2カ所⛩
ご祈祷もしていただき、太鼓の音が全身に響いて身が引き締まる思いです。
やっぱりいいですねぇ。
広い場所があれば太鼓やってみたいです😏
珍しく屋台でてました。
やっと、、ですかね。
ぽっぽ焼、ポテト、玉こんにゃくなど。
乙宝寺 乙まんじゅう。久しぶり〜
酒饅頭 こし餡が美味しい😋
＊＊＊＊＊
さて、
美姿勢ウォーキング&ストレッチ講座スタートしました👟
こうした中でも続けられることに感謝して、
オンラインに対応できない方々にも可能な限り対面でしっかりお伝えする。。
皆さんのお役に立てればと思っています！
ブログはたまにですが😆
本年もどうぞよろしくお願いいたします🙏🔮
ココロもカラダもhappyに♡
B-style☆Akemi
木々も色付く秋🍁
やっと外に出られるようになり、
人の出入りも増えてきました。
新鮮な空気を吸える季節になってきましたねー
紅葉も私はまだ映像でしか見ていませんが
気をつけて、またどこかへ出かけたいです！
今は秋のウォーキングチャレンジ中！
1日8000〜10000歩目標！
普通〜と思うでしょー
これがなかなかキツい。
普段は歩数より歩き方や質の良い歩きを求めていますが、
歩数を稼ぐには歩幅も大切。
ちょっと小股歩きになっちゃいますね😅
田舎あるあるですが、移動は車。
意識しないとつい乗ってしまう、、
あえて歩くようにしてます！
歩数計が軽くて良いですが、
なるべくスマホを持ち歩き、
アプリを起動。
イオンウォーキング講座でもアプリを使用していましたが、
アプリで歩数をポイント制にして
お得なクーポンになるものもあります。
ホテルやレストランに割引プランなどもあるようです。
うまく利用して継続できるといいですね♪
短い秋を堪能しましょう！
ココロとカラダをhappyに♪
B-style☆Akemi💫
ココロとカラダをhappyに♪
B-style 💫Akemi
