b-slimのお客様で、私たちスタッフのアドバイスを上手く取り入れて、着実にダイエットに成功し、どんどん身体が変わってキレイになっている人達の例を挙げてみたいと思います。
Sさんは、「もともとスイーツが大好き・大食ではないが運動不足・お酒は飲まない」というOLさん。私がお勧めした食事日記をつけ始めて「毎日のようにチョコレートなどの甘いものを食べている」ことに初めて気がついてしまいました。早く痩せてキレイになりたいけど、大好きなスイーツを我慢する自信も無い、、。そんなSさんに提案したこと、それは「大好きなんだから大切なイベントにする！」
なんとなくいつも食べるのが普通だから、よく考えるとそれ程欲しくも無いんだけど、たまたま目の前又はデスクの引き出しに入ってたから、会社の同じフロアの女性社員から回ってきたから、家で母親が一緒に食べようと誘ったから、居間に置いてあったから、、、、そんな日常に埋もれてしまう食べ方はやめよう！毎週日曜日のイベントにしよう、せっかくなんだから、たまたまその辺に転がっているお菓子じゃなくて、選んで選んで一番食べたいと思った（出来ればちょい高価な）スイーツを、ゆっくり味わって1週間の頑張った私へのステキなご褒美にしましょう。「高価」には理由があります。出来れば厳選した材料でこだわって作られた甘いものの方が、安価な原料や甘味料や添加物で大量生産された甘いものよりも、美しい身体を作ると思うから。
私が「せっかくだから、なるべく高いものを食べて」って言うと理由を知らない人はなんてイヤな人間だろうと思うかもしれない。でも、スーパー特売のお菓子を沢山買ってきてだらだら食べている人よりも、週に1度のイベントで良質のお菓子をひとつだけ買って楽しんでいる人の方が生き方もキレイだと思うんです。そのやり方を始めたSさんは頭の切り替えが早い賢い人で、月曜日から土曜日までは「今度の日曜日のイベントは何にしようかなぁ～」を楽しみ、「そういえば最近チョコレート食べてないなぁ」とつぶやき、以前は毎日チョコレートを食べてたのを思い出して、なんだ！食べなくてもストレス感じないじゃん！と気が付き、食事日記に「今週のイベント」として選んだスイーツの写真を貼って、どんどんステキな日記にして、私たちに見せてくれます。
ダイエットに成功して、どんどんキレイになっていくSさんを見るのも、食事日記を見せてもらうのも、両方が私たちの楽しみなのです。