Oさんは、私たちとお喋りしながら「もしかしたら、私が太っている原因は小麦粉かも！」と気づいてしまいました。パン・パスタ・ケーキ・ピザなどの小麦粉モノが大好きで毎日普通に食べていたそうです。でも、お米を主にした和食に比べて腹もち悪いから、間食にも手が出てしまう、意外にバターやクリームなどの動物性油脂とセットになっている、腹もち悪い割にはカロリー高いモノが多い、など、ダイエットの邪魔をする小麦粉モノの危険性を話してみました。
かく言う私もパンやパスタが大好き！！でも、毎日パンやパスタを食べていたら私は確実に太ってしまう。平日は、なるべく和食中心にバランスを考えて食事して、週末に小麦粉モノを食べる、その時は本当に美味しいパンをご褒美として、良いオリーブオイルと良い塩も用意して、カンペキに楽しんで食べる！美味しくないスパゲッティ（コンビニ弁当につけ合わさってるオレンジ色の味気ないヤツとか）は絶対に食べたくない！なんていう話で盛り上がったのでした。
そこでOさんは脳ミソを切り替えました。それまで「私の身体は小麦粉で出来ている」と笑っていたOさん。。。数日後、Oさんが、どんなに楽しんで食事内容をチェンジしているかを教えてくれました。まるでゲームみたいに、大好物の小麦粉モノを１品１ポイントにして、1週間に使えるポイントは1ポイントまで！と決めたそうです。
今週分の小麦粉ポイント1点を、何にどう使うか？！ご主人も一緒になって真剣に考えるそうです。これは私の提案ではなくOさんが自発的に考案したゲームです。今まで、好きだから食べたいからと思う存分食べていた生活を、好きなものこそ考えて楽しんで食べようという生活に切り替えたOさんが、ダイエットに成功し、みるみる体型が変わっているのは当然です。今年のメタボ検診で腹囲マイナス９センチの快挙でした。Oさんと一緒にゲームを楽しんでいるご主人も、体重が数キロ減っているとか。。。
Oさんと話していると、本当に頭脳の優れた方だなぁといつも思います。誰だって辛いこと苦しいことはやりたくない、我慢が続くとストレスが溜まっていつか爆発する、でも見方を変えて、辛い→楽しい 我慢→ゲーム に転換する工夫は必ずある。私たちb-slimスタッフは、転換のヒントを毎日のように店内で喋っております。それを聞きながら、「そうよねぇ、わかってはいるんだけどねぇ」で終わっちゃうお客様もいらっしゃいます。反対に「なーんだ、そういうことか！じゃあ早速やってみよう！」と動いてくれるお客様は効果が早いのです。