SHIORIです。
2ヶ月に1回、参加している
広島ディメンション
心理セラピスト弓立教央さんによる
グループワーク&セッションです。
今回で８回目になりました。
もう1年以上経ったんだなー
1年以上参加して、今思うことは・・・
続けてきてよかった
（続けてきた2人。クールなタイプでしたが、こんな顔で笑えるようになった。笑）
最初はワクワクしてました。
2,3回は、怖かった。
そこを抜けたら、信頼のもと
「怖いけど挑む」笑
↑
いやね、怖いのよ。
絶対よい方向に向かうって知ってる。
終わったら
生きるのが楽になることも知ってる。
でも、怖い。
心の深いところが
あらわになるのは怖いね。
その怖さゆえ、行かない理由を考える。
お金が、とか
ここまでしなくても、とか
もうじゅうぶんだわ、とかね。
もっともらしいそれらは
私にとって「逃げ」です。
私もここまで
自分の心についてとことん取り組んできた。
だけど辿り着けない「空白」。
そこに切り込めるなら・・・
中途半端な人生にしたくないから
覚悟がありました。
そんなこんなをくぐりぬけ
今は「怖いけど」がなくなって、
安心の中で変化を楽しんでいます。
広島は、今のところ
参加人数が少ないので
しっかりと自分のことに取り組めます。
1年続ければ
生きるのが軽くなる
現実が変化する
変容を感じられる
私はそう思うよ
ーーー
＜記録＞
今回は…
ここまできたからこそ触れられる領域が
やっと現れてくれました。
ずっと自分の中に
空白があるように感じていました。
誰の手を借りても
どんなワークでも触れられない場所。
そこに挑み続けてきた数年です。
「もしかしたらないのかもしれない」
「あったとしても、今、困ってないと
言えるないところまで来たな」
そんな実感もありました。
今回、やっと箱に触れることができた。
そのときの感情は恐怖や不安ではなくて
「見つけてくれてありがとう」
不思議だったなー。でも嬉しかった。
ミチさんへの感謝。
そこにいてくれる仲間への感謝。
ここまで頑張ってきた自分への感謝。
感情に飲まれない強い私になってきてます。
ショックで日常が止まることもない。
不安や恐怖が
起こるとしても、
それは安心の中で起こる
そんなふうに信頼しきってる私は、
すでに十分幸せだなと気づいた2日間でした。
次回
広島ディメンション
3月26,27日（予定）
メルマガ
『心と体が整う暮らし』