国際中医薬膳師
梅雨入りして
一気に蒸し暑くなりました。
本当に弱いのです、私。
毎日のように、
朝からやんわり偏頭痛…
頭痛や気持ち悪いとき
「これ食べたら治りそう」と
感じることがあって、
薬を飲まずに
なんとかなることも多い。
ネイルに行った日も
薬飲もうかなぁ…
と、思いながら歩いていたら
「生クリーム食べたい」と
なんか、キタ✨
で、スタバで
フラペチーノに
クリームトッピング！
そして、ちゃんと
頭痛が治ったのでした。
なぜか？
低血糖っぽい感じ、とか
説明できるようで
正確にはできないんだけど…
いつも身体と食に敏感でいると
自分だけのパターンみたいなのがあったり
「今、これだ」というのがわかって
食べて治せたりもする。
ちなみに子どものとき
車に乗ったら
すぐオエオエなって辛かったんだけど、
「ラムネを食べたら酔わない」と
いつも予防として、持っていました。
今でも長時間車に乗る時には
ラムネを持っている。笑
医学的に証明できないことかもだけど
欲しい答えは
理論ではなく、栄養学ではなく
自分の身体の心地よさ😌
心の辛さを理解してもらえないと
さみしいよね。
同じように、
身体の痛みや辛さだって
理解されなかったら、孤独だし、
それは心のキズとして、
自分の中に蓄積されていく。
でもね…
痛みって
自分にしかわからない感覚でしょ。
だから
自分で理解してあげるしかないよ。
それが
いちばんの癒しにもなるんだよ。
私は今まで
理解されなくて傷ついた自分の心が
たくさんあった。
だけど、
薬膳・中医学を学んでいって
たくさんの「昔、傷ついた自分」を
癒せるようになった。
私の伝える薬膳・中医学講座は
間違いなく
自分を癒すためのツールです✨
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