こんにちは！ダイエットコーチのくろべめぐみです^^
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甘いものを我慢しないと痩せられない！
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と思っていませんか？！
実は、、、
甘いものを食べながらでも痩せることはできますよ♪
「甘いものは絶対ダメだと思ってました。
夜食べても大丈夫なんですね！
自分がどうなっていくか楽しみです^^」
Y様、いつもありがとうございます。^^
そうなんです。
甘いものなら全てダメというわけではなく、甘いものでも工夫しながら食べることで消化を助けることができるので
我慢しないで、食べながらでも痩せることができるんですよ。^^
これからどんな風に変わっていくのか、Y様の変化が私も楽しみです♪
こんにちは！ダイエットコーチのくろべめぐみです。^^
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どうやって細くしたら良いのかわからない二の腕も
筋トレなしでもこの通り！！！
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細っそり二の腕になることも出来ますよ♪
＜痩身４回目＞
Y様、いつもご来店ありがとうございます^^
二の腕のお肉ってすぐには落ちないような気がしますが写真を撮ってみるとこの通り！
かなりスッキリしてきています^^
お肌質も変わり、ハリも出が出て若々しい二の腕に見えますね。
Y様は「何にも頑張ってない」とおっしゃいますが、この変化はやっぱりY様の毎日の積み重ねだと思います。
この調子でぜひ憧れのノースリーブも着れる腕を手に入れちゃいましょうね♪
またのご来店お待ちしています。
こんにちは！ダイエットコーチのくろべめぐみです。^^
最近、南アルプスに数年前にいらしていただいたお客様からのお問い合わせが続いております。
当時、お食事は「食べるのを控えて痩せる！」をお伝えしていましたから、ご来店になったらびっくりされるかもしれませんね^^;
さて、さて今日は１７キロ痩せたお客様から下記を受け取っていただいた感想をご紹介します。
「そういえば、、、、やってますね！」
太っている頃は、あれやこれや試してダメでの繰り返しでも、いざ痩せてから振り返ると当たり前が全く別のものになっていたりします。
●カロリー計算
●糖質制限
●グルテンフリー
無しでも大丈夫^^
上記メッセージを下さったお客様は以前
「焼肉ならいくらでも食べられます！」
「飲んだ後はラーメンが美味しいんです！」
とおっしゃっていました。
が、今は「そんなこと言ってましたね、、、」だそうですよ^^;
過ぎてしまえば、まるで他人事。
習慣を変えると、あっさり体型、体質、体調美人になれますよ♪
昨日は、甲府のサロン時代のスタッフと久しぶりに会いました。
しっかり甘味までいただいてきましたよ♪
当時から聞き上手で気配り上手でお客様に大人気だった彼女ですが。
お母さんになっても可愛らしさは健在で、やっぱりこんな人にフェイシャルお願いしたい♡と思ってしまう私なのでした。
さて、ダイエッターの皆さまからよくご相談をいただくのですがこんなお悩みありませんか？！
食べちゃった自分を今までは責めていました。
が、罪悪感を持たなくなっただけで、結局食べてたら痩せませんよね。」
そうですね。。。
きっと太る思考の時に選ぶものを食べ続けていたら痩せられないでしょうね。
罪悪感を本当に持っていないのかというところも気になります。
気にしない、見ないようにしただけでは、現実は変わらないのですよね。^^;（＝つまり太る）
そんな時の解決法です↓
と栄養不足が見えてきます。
甘いものが多い人は→糖質不足と細かい作業疲れ
油物が多い人→脂質不足とストレス過多
食べてるの不思議って思いますよね。
それが、食事の落とし穴なのです;＞＜;
栄養不足では食べても、食べても満足いかないのです。
それでは一生痩せられません。
まずはここから始めてみませんか。
雨の日も元気！元気！元気！
今日もニコニコ黒部めぐみです^^
でいられるのも子どもたちのおかげ♡
ではなく。笑
サロンオープンのお祝いにいただいたモンステラちゃんです^^
くださったのは中学校英語講師の和子さん♡
いただいた時は優しい感じだったのが。。。
今や！
ど！ど！どん！！！
立派に成長中！です。
うちの植物の中ではるかに一番元気です。
すでに鉢を変えないといけないレベルまで成長しました^^
和子さんとは最近毎月会うくらい仲良くさせていただいているのですが、、、。
実は和子さん、教師でありながらエネルギー能力者だったりします。
ゆえに、（余談：なんでも枯らしてしまう私ですが）植物にも力を与えてくれたのでは？！♡♡♡と思っている次第です^^
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和ちゃん！先日は本当にありがとうございました。
こんなに大きくなってお客様にも私にもパワーを与えてくれていますよ♪
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最近、雨の日が多くて体も気持ちも落ちそうになります。
でも、グリーンがあると爽やかな気持ちになりますよね。
植物には浄化の力だったり、場を癒す力もあるそうです。
そんなグリーンに大切なのは光合成！
太陽は雲の上から絶えずパワーを注いでくれています。
そのことを忘れず、今日も元気に参りましょう。
太陽を毎日あびていると、体内時計も整いやすく、ダイエットもうまくいきやすいと言われているんですよ♪
上記はコースのお客様にもお伝えするとっても大切なことの一つなんですよ。
ぜひ、お試しくださいね。
あなたにとって素敵な1日になりますように^^
