こんにちはくろべめぐみです^^
ただいま、６月の１周年に向けて新コースを作っています。
部分痩せ専門のコースになりますのでお楽しみにお待ちくださいね♪
さゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。
去年のゴールデンウィークとは違い、旅行に行った、バーベキュー三昧だったなんて声も聞きました。
恐れることなく、withコロナの時代をいかに過ごしていくかが大切ですよね。
さて、ゴールデンウィークで一気に体重が増えてしまったにあなたに朗報です。
この１週間を丁寧に過ごすだけで太りませんよ！
脂肪になるのには２週間程度かかります。
ここで取り戻せば、まだ体重が増えただけで戻すことが可能です。
ダイエット中って体重の増減で一喜一憂しちゃいますよね。
でも、たくさん食べたら体重も増えますし、食べなかったら減ります。
ですから、体重増で落ち込む必要はありません！
食べた内容次第では消化は早まりますし、脂肪にならないばかりか、次の日はちゃんと体重も落ちますよ。
更に、ぷるぷるお肌を目指すことだってできるんです。
５０代からのダイエットは食べなくちゃダメだと言われるのはそこにあるんですよね。
私も４０頃から一気に増えたシミシワたるみ白髪のために苦手料理と葛藤中です。
歳だからって諦めさえしなければ、食べ物で改善も可能なんですよ♪
ぜひ、前向きにダイエットに取り組みましょう。