こんにちは、くろべめぐみです^^
「過去にダイエット成功した時には家族と別メニューを食べていました。
それが面倒くさくてそのあとリバウンドしたのですが、
どうしたら良いですか？！」質問をいただきました。
結論！同じものを食べたら良いですよ♪
ダイエッターが食べるものって基本的に体に良いものが多いです。（カロリーを減らしているだけの場合は除きます）
家族の体調管理もできているので、そんなに申し訳ない気持ちになる必要はありません！
こちらは、娘が昨日作ってくれたハンバーグです。
ライオンらしいのですが、サザエさんにしか見えない。笑
わたしが作るときは「とり＋豆腐」（つくねみたいになります）ですが、今回は王道。
牛＋豚で作ったものをいただきました。
子供達はデミグラスソース風で食べていました。
が、わたしは消化のことを考え、大根おろしとポン酢でいただきました。
あれじゃなきゃダメ！これじゃなきゃダメ！なんて絶対はありません。
食べたいものを美味しく食べる♡これがRIso流。
楽しいダイエットは、一生モノになりますよ♪