こんにちは、くろべめぐみです^^
「揚げ物が前はやめられたけど、やめられなくて困っている」
「とにかく揚げ物がたべたい！」
こんなご相談も多いです。
そんな時は、食べましょう^^b
えぇ〜！！！！良いんですか？！
聞こえて来そうですが。
わたしは、声に従うのが一番だと思っています♪
定食屋さん風にしてみた夕食です↓
流石にこのままペロリでは痩せることはなさそうですよね。
罪悪感にもなりそうです。
そんな時、わたしはこんな風に工夫しています↓
罪悪感にもならず、食べたいものを食べられることこれって幸せですよね♡
ダイエットは我慢をしているとリバウンドが来ます。
食べたいものを消化しやすい形に工夫していきましょうね♪