こんにちは、くろべめぐみです^^

 

これ、な〜んだ!

 

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最近では良く見かけるようになったスウィーティーです。

 

見た目はグレープフルーツと似ているのに、めちゃくちゃ甘くて最初に食べた時は本当に衝撃だったのを覚えています。

 

きのうの夜はお鍋と決まっていたので、野菜はとれるので食前にこちらをいただきました♡

 

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<豆乳鍋>

 

美味しそうな魚貝がセットになって売っていました。

 

スーパーでも鍋シーズンはこんなものがあるので、面倒くさがりなわたしも時短で楽チンです♪

 

白菜を入れ過ぎて全魚貝が入りきりませんでした。笑

 

冬はもう鍋がいいですよね。

 

奉行でなければ火を通すだけで食べられますし(美味しさを追求するなら時間など変えないとダメですよね汗)

 

色々食べられるのが嬉しいですよね♪

 

お腹いっぱい食べても胃腸にも優しいですしね。

 

割と大きめの器に2杯と雑炊もしっかりいただきました。

 

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【ポイント】

 

1、鍋の前にフルーツを食べる

 

2、体を冷やすと言われている豆乳も生姜+味噌を加えることで温め効果をプラス

 

3、えび、魚などたんぱく質をとる

 

4、スープはあまり飲まない

 

5、締めにうどんは避ける

 

一人では鍋は難しいと思っている方もいらっしゃると思うのですが、最近は一人用の鍋も売っています。

 

一人暮らしだったり、家族と食事時間が違う場合なんかも一人用の鍋はめちゃくちゃ便利ですよね。

 

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わたしは一人ランチで結構使います。

 

この時は豚で作りました。

 

小さな工夫がダイエット成功につながります。

 

あなたの工夫も聞かせてくださいね♪

 

山梨「とにかく痩せたい!」があっさり叶う☆体質改善アロマダイエット

 

 

 

山梨県笛吹市春日居町鎮目

(※番地はご予約の時にご案内いたします)
 

営業時間 10時~17時(土曜のみ11時~20時)

 

定休日 日曜・祝日

 

電話0553(88)9518

 


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