こんにちは！
「とにかく痩せたい！が叶う」体質改善 アロマダイエット黒部めぐみです＾＾
小腹が空いたは痩せてくサイン♡
「小腹が空いた」をモチベーションに変えたM様、あっという間に２週間で２キロ減です。
甲府市 ５４歳 M様
食事の時間でもないのに、小腹が空くことあると思います。
そんな時は、「何なら太らないかな」とか、「罪悪感にならないだろう」って考えませんか。
当時の私もそうでした。
こんにゃく、寒天、ナッツ、のり、キャベツ、、、、などなど。
カロリーがなさそうでおやつに良さそうなものを一生懸命選んで食べていました。
が、どうだったかというと、、、痩せませんでした。
「ダイエッターのおやつ」とか言ってwebを調べたらいっぱい出てきます。
が、それを食べていたとしても太ることもあるのです。
私はダイエッターってなかなか歯止めがきかないことが多いと思うのです。
私の場合はなのかもしれませんが、少し食べ始めると手が止まらなくなり、胃が動き始めてもっとお腹が空いて、結局食べ過ぎていました。
小腹が空いたは痩せていくサイン♡
実は食事時間から３〜４時間後の「小腹が空いた」は食べてくださいというサインではありません。
「消化しました。今から脂肪燃焼に入ります」という体からのサインなんですよ^^
つまり、痩せるチャーンス到来ということです。
そこで、何かを入れてしまうのはもったいないですよね。
日本人は飢餓にとっても強いDNAを持っています。
だから、ちょっとくらい大丈夫♪
「小腹が空いた」を味方につけて、ぜひ、楽チンに痩せてくださいね^^