こんにちは！
「とにかく痩せたい！」があっさり叶う☆体質改善ダイエット 黒部めぐみです。
「股関節が痛い！今せめて出来ることを教えて！」
と夜にSOSをくださったお客様に手を差し伸べれませんでした（涙）
なぜなら、、、
わたし、９時半には寝るのです。汗
Ａさん、本当ごめんなさい。
痛みに強いAさんが連絡をくれるなんて、本当にツラかったですよね。
病院も空いてなくてどうすることもきず、不安だったですよね。
ホントポンコツな自分に腹が立ちました。涙
急な部位の痛みの対処法は、とにかく「冷やすこと！」
そしてその他の箇所を温め、緩めると良くなることがあります。
ぶつけてもいないのに。。。
使いすぎた記憶もないのに。。。
痛い！！！
お客様からそんな声を聞くことがあります。
実は４０代、５０代で無理なダイエットをするとそういうことが起こりやすいと言われています。
女性ホルモンが低下すると言われているお年頃。
血行不良や関節がこわばったり、縮みが現れて来ることもあるんです。
オトナ女性の体には、しっかり栄養をとること！緩めるストレッチで柔軟な体を保っておくこと！がとっても重要です♪
ご自身で届かない箇所はしっかりほぐし、痩せやすい体を作るためのお手伝いをさせていただきますね♪
