こんにちはくろべめぐみです。
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ありがとうございました。
ここに来ると体も心もスッキリ
します^^
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帰り際お客様がおっしゃって
くださいました。
ありがとうございます^^
ダイエット経験がある方や
お勉強をされている方に限って
●夜ご飯を減らさなくちゃ！
●お酒、白砂糖はダメ！
と思いながら出来ない自分を
責めてしまう方が多いです。
もちろん、食べすぎてしまう物を
控えていく必要はあります。
気をつけて減らせて体型をキープ
できる方は悩んでいません。
私のところにいらっしゃる方は
頭ではわかっているのに出来ない！
やめたいのにやめられない！
ので困っているのです。
ですから６０キロをゆうに
オーバーして諦め半分でいら
しゃるんですよね。
昨日ご来店のK様は
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夜ご飯が多過ぎるから
お弁当に回せるように
前回決めたのに、結局、
白いご飯の匂いにつられて
今度はご飯を食べすぎて
しまいました！
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と体重増加している自分を
責めていらっしゃいました。
きっと同じような経験を
されている方って多いと
思います。
せっかく決めて取り組んだ
のに体重は落ちなかった。
または新たな問題が出て
来てしまった。
K様に限っては
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失敗しても良いとは頭
ではわかっているのに
失敗してしまうとどう
しても落ち込まずには
いられなくて。
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とおっしゃっていました。
私たちは大人になる間に
たくさんの経験をし
知らない間に（無意識）
過去した嫌な事と同じ事は
避けようとしています。
ですからK様の場合も
失敗して嫌な思いをした
経験があったのかもしれません。
頭では失敗しても良いと
思いながら、失敗してしまう
自分を受け入れられないのも
よくわかります。
そんな時にオススメな
ことがあります！それは
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失敗なんかじゃない！
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ことを認めてあげることだ
と思います。
お弁当を作れるようになって
楽になった。
おかずに限っては食べる量が
減っているんですよね。
めちゃくちゃ成果を出せて
いますよね。
私に言わせるとそれを成功と
言わず何という
！！！
って感じです、笑
地道ですがちゃんと一歩一歩
進んでいるのです^^
一時的には体重は増える
かもしれませんが
闇を抜け出したら必ず
トントンと体重は落ちて
行きます。
読んでいる方にはもしかしたら
そんな簡単そうことと見えるかも
しれません。
でも、同じところで
つまづいている方はきっと
いらっしゃるだろう
と思って今日はシェアさせて
いただきました。
あなたは一人じゃない！
必ず抜けだす道はあります。
諦めないで！！！
私が行なっているダイエットは
対処療法ではありません！
つまり、その時体重が落ちれば
それで良いというものではなく
リバウンドしない体！
そして健康的な体を作る
生活を手に入れてもらう
ことを目的としています。
今、日本もコロナの影響から
生活を見直す方が増えて
来ています。
健康な体は予防から。
あなたにも体重云々だけでは
なく
生活を見直すことを一緒に
取り入れることを考えて
見て欲しいです♪
病気とは縁が無くなり
自然に痩せる体が手に
入りますよ^^♪
では。
新月のファスティング
参加者募集中♪
今だけ無料！
ラインでお友達に
なってくださいね^^
ラインにご案内が
届きます。楽しみに
お待ちくださいね♪
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最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso
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