こんにちは
くろべめぐみです^^
ただいま、ファスティングの
回復期に入りました。
痩せるためと言うよりは
・どのくらい落ちるものか
という興味と
胃腸の動きが悪いので
・胃腸の回復をどのくらい助けるのかと言う疑問
からファスティングに
トライしました♪
数字的結果は３日で
体重はー２.６キロ
体脂肪はー５％
落ちました。
衝撃です！！！
昨日から回復食に入りました。
３日を過ぎると少しずつ
増えてしまうというのが私の
ファスティングのイメージ
でしたが。
今朝はさらに落ちていました！
回復期が大切なのですね^^
ファスティングを行う時は
正しい知識が絶対だと聞いた
ことがありました。が
プロがついてのファスティング
なのでとっても安心です^^
毎日メッセージが届くのですが
ウキウキしながら待っている
自分がいるんですよ。
何事も楽しむことが大事だ
とは思っていますが、今回も
これをやったらどんな結果に
なるのかな？！と
ワクワクしながら出来ている
のでキツいという感覚は
ありません。
目が食べたいに負けそうに
なった時は、終わったら
食べられることを想像して
ニタニタしてました。
お腹が空いてどうしようもない
ということは全くありません
でした。
逆に自分の体がどれだけ
いらないものを溜め込んでいた
のかという疑問になりました。
計測以外の変化については
また明日お伝えしますね^^
これは素晴らしいデトックス
に出会いましたぞ♡
皆さまにも早くご紹介したい
です。
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