こんにちは
くろべめぐみです^^
＜ここ三ヶ月の変化＞「自分じゃないみたい！
痩せましたよね、笑」
とおっしゃっていたのは
５０代のY様
最初数キロ落ちた頃は
「誰も気がついてくれない」
と嘆いていました。
が、最近は会う人会う人に
「痩せた？！」
「若返った！」
「綺麗になったね♡」
と言われるそうです^^
５０過ぎてからのダイエットは
難しいと思われがちです。が
ちゃんと痩せることも！
美しくなることも可能なんですよ。
痩せられた秘訣はなんですか？！
と伺いましたところこんな
ことを教えてくれました。
ポイント♪
１、ちゃんと食べたところ
２、食べ方を自分のものにしたところ
３、仲間がいたところ
２、食べ方を自分のものにしたところ
３、仲間がいたところ
だそうです。
私が伝えたかったことをちゃんと
わかってくださってる（涙）
だから痩せたんですよね^^
私は説明が下手くそなので
段取りよくお話ができないこと
も話が通じないこともあったと
思います。でも
素直に受け止められる人は
ちゃんと実行できるので
とにかく結果が出やすいです。
１、痩せようと思うと食べる
ことをやめる人がいます。
お菓子や嗜好品は正直控えた
方が良いです。
でもしっかり食べないとなら
ないものまで食べないと
お腹は空きますし、いつも
「食べたい」が付きまとい
痩せていかないんですね。
ことをやめる人がいます。
お菓子や嗜好品は正直控えた
方が良いです。
でもしっかり食べないとなら
ないものまで食べないと
お腹は空きますし、いつも
「食べたい」が付きまとい
痩せていかないんですね。
２、情報ややり方を吸収した
だけ、教わっただけ、では
なかなか痩せるところまでは
いきません。
自分ごとにして、自分の生活
スタイルにどうあわせられる
かを考えながら進めていくと
自分のものになり人に教えて
あげることまでできるように
なります。
家族まで健康的になれるのは
とても素晴らしいですよね。
だけ、教わっただけ、では
なかなか痩せるところまでは
いきません。
自分ごとにして、自分の生活
スタイルにどうあわせられる
かを考えながら進めていくと
自分のものになり人に教えて
あげることまでできるように
なります。
家族まで健康的になれるのは
とても素晴らしいですよね。
３、一人ではくじけそうに
なることが多いです。が
誰かが応援してくれていたり
頑張っている人がいるんだと
思うと持っている力以上の
パワーが出るんですよね^^
なることが多いです。が
誰かが応援してくれていたり
頑張っている人がいるんだと
思うと持っている力以上の
パワーが出るんですよね^^
Y様は置き換えやサプリ、運動も
特にせずに
＼１６キロのダイエットに成功／
することができました^^
若い頃の写真を見せていただいた
のですが、
運動して痩せた若い頃より今の方
がラインがキレイでしたよ♪
美しく痩せるにはコツがあります！
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残念ながらうまくいかなかった方
もいます。
そんな方には同じような共通点が
あります。
１、諦めるのが早い
２、プライドが高い
（素直ではない）
３、自分以外のせいにする
あなたはそんなところがないか
振り返ってみてくださいね。
私は諦めることが苦手なので
あなたが「痩せたい」と
思っているうちは絶対絶対
寄りそい続けます💪
「あれ、気がついたら痩せ始めている！」
「三日坊主の私でも続いている！」
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最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso
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