こんにちは、くろべめぐみです^^
皆さま、クリスマスは
いかがお過ごしでしたか？
町中キレイなイルミネーションも
また来年まで見納めになって
しまうのですね。
今年のクリスマスは週末でも
祝日でもなかったので
（今までイブイブなんて
言い方もありましたよね）
土日に合わせたなんて方も
いらしたみたいですね。
でも、それって完全に本来の意味合い
なんて何もないですよね（笑）
ただ、いつもバラバラな家族が
集まったなんて話を聞いたりすると
イベントあってこそなんだな〜
家族の形がそれどれあって素敵
なんて思いますよね^^
さて、最近ダイエットのお話から
少しそれていましたが。
やっぱりベースはダイエットで
あります（笑）
なぜなら、お家を建てる時に
基礎がしっかりしていないと
立派なお家を建てても崩れて
しまうように、、、
お顔を若々しく保つためにも
日頃の生活やら食事が
と〜っても大切なわけですからね。
ご来店、２回目のお客様から
いただいたメッセージです↓↓↓
ウカレている様子が伝わりますよね♡
今までの常識から＜ダイエットは
厳しいものだ＞と思っている方は
体重が減ったり
見た目が変わってくると
ついつい、、、
そんなで変わるわけない！！！
油断するな！自分！！！
なんて自分を厳しい目で見始めたりします。
が、数年間も十の位が動かなかった
方が６０キロ台に入った
大喜びして良いところだと思いませんか^^👌
しかも、２回目にして
数キロ落ちているわけですから
見た目だって変わって
当然なんですよ〜！！
数字も落ちて、見た目も変わったら
いよいよ信じてもらうしかありません（笑）
食べたいものを我慢しないと
痩せない！
あれ、本当に嘘です（笑）
A様は大好きなものを
こっそり完食してしまい
落ち込んでいらっしゃいました。
食べてしまった時にどう対処
できるか。
これさえ知っていたら、ただ
落ち込まず
さらに、全く違う結果に
繋げられるんですよね〜。
忘年会、新年会
バレンタインと続くこの時期に
どう乗り越えられるかって
来年のあなたにとって
めちゃくちゃ重要♡
今まで薄着の季節になると
毎年焦ってきたあなた！
実は、年末こそが踏ん張り
どころなのを知っておいて
くださいね〜♪
今年も残りわずか。
来年こそはと思っているなら
今年のうちにデブ行動を
見直してみると良いですよ〜♪
今日は新月♪
目標設定にもぴったりですね^^
ポイントは、漠然と「痩せたい！」
ではなく、ありありと
数字、見た目をワクワク♡
で決めること！
これはこうだから
できないかもとか。
これならできるから
●キロなら可能かな。
とかそんなんじゃ
全然なくて
あなたがなりたい
体型
どんな服着たいとか
憧れの●さんのような
体型とか
そのものを
しっかりイメージして
いきましょう♡
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