こんにちは、くろべめぐみです^^
あなたはダイエットにどんなイメージを持っていますか？
ダイエットの代名詞は「きつい」
「辛い」だと言ってもいいくらい
頑張って痩せている方って多いですよね。
頑張ることは悪いことだとは思いません。
結果も付いてくるでしょうし^^
あれだけ頑張ったのだから、、、
とまた太ることを避けられると
思うからです。
ただ、そこまで頑張らずに
もしも、「ちょっとの工夫だけ」
で痩せられるとしたら、その頑張る
ダイエットをまだ続けますか？？？
また、ダイエット中は我慢をしないと
痩せられないと信じている方も多いです。
ですが、残念なことに
我慢をするほどに、反動で食べすぎる
ことになってしまうんですよ。
我慢した自分にご褒美は「甘いもの」
なんて方もいます。
すると、無性に美味しく感じてしまい
止まらないなんていうのは、いい例
かもしれません。
では、我慢しないで痩せるにはどうしたら
良いのでしょうか？
先日、
過去に痩せた経験がある方から相談を
受けました。
「以前は夜食べないだけで痩せました。
今も夜食べないことを続けていますが。
一向に体重が減る気配がありません。
歳で代謝が落ちたからでしょうか？」
今も夜食べないことを続けていますが。
一向に体重が減る気配がありません。
歳で代謝が落ちたからでしょうか？」
そうですよね〜
そういう方って多いみたいです。
詳しいお話をよく伺わないと
わからないのですが、
若い頃とは生活や食事自体も全く
変わっている方が多いです。
ですから、同じように夜抜いても
落ちなかったりするんですよね。
一度痩せられた経験があると
その成功法則をやれば、、、と
思うようですが
生活、食事、代謝も違うとしたら
若い頃のやり方は、通用しない
のかも知れませんね♪
楽に痩せるには、、、
コツがあります！
現代は飽食の時代と言われています。
ものが豊富でたくさんの誘惑につられ
食べているそうです。
ですから、我慢ではなく
大切なのは
「必要なものをとる」ことです^^
目線の違いだけですが、
それだけでも
辛いダイエットから
楽なダイエットに変わり、
さらに痩せられるのです！
あなたのダイエットのイメージが
変わるように今日はお手紙を
書かせていただきました。
思い込みが外せるとまた
一歩痩せ体質に繋がります♪
どうしても痩せたい方のために
＜ダイエット相談会＞を実施しております。
無料相談会では、あなたのダイエットの
鍵になるポイントを一緒に見つける
ことが出来ます^^
お気軽にお問い合わせくださいね♪
⭐️無料相談ただ今開催中！