こんにちは、くろべめぐみです^^
熟睡できてますか〜？！
最近、暑い日が続きますね。
夜中じゅうクーラーも
つけっぱなしにするので
起きた時にだるさが残っている
なかなか熟睡ができていない、、、
そんな声をよく聞きます。
かくいうわたしもそうだったようで
久しぶりにボディケアに行ったのですが
あと１時間睡眠時間を増やして
くださいと言われてしまいました^^;
スッキリ起きられていますか？！
熟睡の質は「痩せる」ことにも
影響があります。
ですから、ダイエッターにとっては
とっても重要なポイントの一つです。
先日、ご来店くださったお客様から
「そういえば、目覚めが
スッキリだ！」と
喜びのメッセージをいただきました！
最初は「起きるより眠っていたくて
朝ごはんが食べられない」
とおっしゃっていました。
それがたった一回のセッションで
ご飯が食べられるようになり。
たった一回の施術で朝の目覚めが
良くなりました。
朝しっかり食べるようになったので
太ると思っていたそうですが。
体重は少しずつ減ってきたようですよ^^
また、太っている人の共通点として
●うつ伏せは息苦しくて辛い
●仰向けが続くと腰が痛い
などの症状が出てくることが
あります。
睡眠中のゴロゴロすることは
リラックスの証拠でもあるのですが。
痛みから逃げるための
ゴロゴロでは、熟睡が出来ている
はずもありません^^;
上のお客様は、
長時間で同じ姿勢で
横になれたことに
ご本人様も驚きを隠せない
様子でした。
「今まで仰向けで寝ても
うつ伏せで寝ても苦しくなってしまって
寝返りをうっていました。
こんなに長時間同じ姿勢で
いられるなんて信じらない！！
それだけ体が緩んだって
ことだよね！嬉しい（涙）」
うつ伏せで寝ても苦しくなってしまって
寝返りをうっていました。
こんなに長時間同じ姿勢で
いられるなんて信じらない！！
それだけ体が緩んだって
ことだよね！嬉しい（涙）」
当たり前のことが当たり前に
出来なくなった時。
人は焦ります。
どうにかしなくちゃと
思うようになります。
今まで健康だったことへの
ありがたみを感じられるように
なります。
ですが、まだ大丈夫だろう
ちょっとすれば治るだろう
そんな気持ちのまま
放っておいてしまうと
大変なことになってしまうのです。
健康なカラダが基本です♪
一つずつ一緒に
見直していきましょうね^^
今までは熟睡出来なかったとしても！今までは横向きでしか眠れなかったとしても！必ず良くなりますし、
必ず改善方法はあります！！！
諦めないでくださいね💪
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
★今月の予約空き
★只今、提供中のメニュー
【お問い合わせ・お申し込み】