こんにちは、くろべめぐみです^ ^
週末はいかがお過ごしでしたか？
わたしは、久しぶりに子供とお散歩しました。
子供のいるお母さんにしては、フツー過ぎる(笑)
最近、家の中で遊ぶことが多くて、
ゆっくり外へは出てなかったんですよね～。
久しぶりに行ってみると、、、
２歳児の行動力上がってますね～。
石を持って投げて見たり、
ま～ま～の高さに上ってはジャンプ！
畑の草を抜いてみたり、
ところどころで出会う動物たちに
ごあいさつ♡
家の中とは違う発見に驚かされました！！！
それでは、
きょうもダイエットのおはなし。
よくね。
「痩せるためには、外へ出て
ジョギングやら筋トレやらしたり
ジムとか通わないと無理ですよね」
ジョギングやら筋トレやらしたり
ジムとか通わないと無理ですよね」
っていうような相談を受けます。
わたしがする質問はいつも同じ♡
「それ、したいですか？」
外へ出ることが好き♡
そこへ行くのも気分転換♡
終わった後は爽快♡
なら、あなたにぴったり♪
一方、誰かに見られたくない！
カラダを動かすのが苦手！
家の中でどうにかしたい！
みたいな人が外へ出て
良い結果が生まれると思いますか？！
答えはＮＯ！ＮＯ！
やって効果のないことなんてナイと
思うのですよね。
ただ、嫌々な気持ちでやったって
どうせ続かないでしょ？
苦手の克服するってけっこう
大変よ～＞＜
今までのままでは痩せないし、、、
なら何をするか？
食べてはゴロゴロしていたなら
⇒ゴロゴロは止めて座ってみる！
テレビの時はお菓子をつまんじゃうなら
⇒お菓子は止めてみる！
食後にはデザートが常識なら
⇒食前の果物にしてみる！
とか。
も～そんなことからで
ＯＫなのです＾＾
ダイエットはすんごいことを
はじめることではありません！
あなたの生活のほんの一部を見直すだけ。
毎日の生活があなたの
カラダを作っています。
どこがおデブポイントか
みつけて見ませんか？
ダイエットもね。
ず～っと一人でやっていると
知っている知識の中で取り組むことになります。
それだと、苦手なことばっかりを
やることになり、結局できない。
また探すけど、出来ない。
みたいな繰り返しに自分を責めることに
なっちゃうことが多いです
でもね、わたしと一緒のダイエットは
やりたいことばっかり取組みますから、
楽しくできちゃうんですよね～♪
もし、別の目線からあなたにぴったりを
探してみたいと思ったら
こちらをご活用ください＾＾
ラインで「ダイエット診断」
あなたにぴったりのダイエット法が
分かるテンプレートをプレゼント♪
完成次第お送りしますので
こちらから登録をお願いします＾＾
もし、その前にいち早く知りたい！
と言う方はこちらから
メッセージください。
あなたのご都合に合わせて
直接、お話しお伺いしま～す！
お申込みはこちらから⇒
●視聴ページはこちら●
また、わたしの大好きな人が
楽々１２キロ痩せた方法を
こちらで話してくれます♪
覗いてみてね！！