こんにちは^^
「８０歳でも
年齢に負けない体をつくる
リバウンドしないエステ」
くろべめぐみです。
最近、中学生、高校生の娘を持つ
お母様から「娘が痩せなくて」と
相談を受けることが増えました。
わたしもそのくらいの時期から
どんどん太って行きましたので、
お気持ちよーーーーーーーーーく
わかります。
でね。
思春期のお嬢様って何かと不安定では
ありませんか。
からだがお母さんになる準備をしているので
ホルモンの作られ方が変わってきます。
イライラもしますし、抑えるためには
食べ方だって変わっちゃうんですよね。
そんなときに
「太るよ！食べちゃダメ！」
なんて言われたら、お嬢様は
どんな気分になるでしょうか。
ある意味太る（女性らしくまあるくなる）のって
自然の事なんです。
二十歳前後になればスっとしていくものなので
そこまで気にしないで良いよ～ってことを
お母様の方も知って置いてくださいね＾＾
でね。
思春期の娘をなるべくイライラさせずに
食べる量を減らすには、やっぱりコツがいる
わけですよね。
「食べるな！」
ではダメなのでなんて言ったらいいでしょうか。
チッ
チッ
チッ
と、その前に
相談にいらっしゃる方にはある共通点が
あると言うお話をしていきましょう。
相談に見える方は「急に太った」と
いらっしゃる方が多いということです。
ーー「焦り」は真実を変えてしまいます！ーー
例えば、多くの方が「急に太った」
とおっしゃっているのですが、
急ではない可能性が高いということです。
数日で５キロ太ったとき
それが一生つづくようなことはありません！
大食い選手権の方を思い出してもらえると
分かりやすいでしょうか＾＾
急に増えたものは、急に減らせるんです。
減らせないのだとしたら、急ではないからなのです。
先ほどの話に戻してまいりましょう＾＾
これはほんの一例ですが、
あなたからのお声掛けとして
こんなのはどうでしょうか。
「これ食べたらおいしいよ❤」
「こんな食べ方で〇が細くなるんだって❤」
「一緒につくらない？！」
などなど。
言っているあなたも
今までのキツイいい方とは違い
からだから、力がふわ～っと楽に
なるのを感じていただけるのでは
ないでしょうか＾＾
キツイいい方は小学校では
ちくちく言葉として習うようです。
ちくちく言葉はこころに傷つけてしまう
ばかりでなく、あなたやあなたの大切な人の
行動に制限をしてしまっています＞＜
頑張る、ど根性のダイエットと
アレ？気が付いたら痩せてた❤
どちらが楽ちんでしょうか。
「それじゃ困るでしょ！」
「こうしたら大丈夫よ！」
どちらが安心できるでしょうか。
からだが緊張することは、
血行不良につながり
やがてはセルライトをつくることになります。
リラックスはパフォーマンスをあげ
幸せを伝染していきます＾＾
あなたはどちらを選択しますか。
普段何気なく使っていることばは
＜あなたの無意識のあらわれです。＞
あなたはことばを見直すだけで
未来を変えること
＝さらりと痩せる事も可能なんですよ～♪
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