痩せるだけじゃない！
「ココロとカラダをつなぐ
リバウンドしないエステ」
くろべめぐみです。
今日のタイトルはこちら＾＾
「一瞬（いっしゅん）」を丁寧に生きる！
昨日は息子の保育園生活最初で最後の運動会♪でした。
去年までの幼稚園では見られなかった色んなお遊戯や組体操。
人のことを見ていてぴくりとも踊らなかった息子が。
あの息子が踊っているなんて、感慨深いものがあります。
子供の成長は早いものですね～！！
数年前のビデオを見たりすると。
あ～あんなこともあった。
こんなこともあった。
なんて、たった数年前の事なのに意外と覚えてなかったりしますよね。
家族や他人の事に一生懸命になりやすい人は。
自分の事なんて余計ね。
あなたは自分の時間もちゃんと大切にしてますか。
他人にばかり世話を焼いて、あんまり自分を粗末にしていると
あなたのからだが怒り出しちゃいますよーー！
それが「肥満」って形なのかもしれません、よ。
太っただけ。
体重が増えただけ。
だと思っているかもしれません。
が。
ホントにそれだけなのかしら。
例えばお食事～。
「お腹に入れば良いから」
なんて自分一人の時は残り物で済ませたりしていませんか。
口から入れた食べ物があなたのからだをつくっていますからね＾＾
ちゃんと気を付けてないと、色んな症状になって現れますからね＞＜
ど～せ食べるんだから。
食べない生活なんて不可能なんだから。
「食べるだけで元気になれるもの」を選んで行きましょうね＾＾
避けたいものを全部排除するのは難しいかもしれない。
でも、とりたいものをとるなら。
大切なものだけ選ぶなら。
出来そうでしょ＾＾
嫌なものを避ける生活から
好きなものを選ぶ生活にね♡
こちらのブログは
”三日坊主にならずに、三日後差がつくダイエットの秘訣”
を日々のつれづれと共に更新していきます。
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
またのご訪問お待ちしています♪
くろべめぐみでした
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