こんにちは、
痩せるだけじゃない！
「ココロとカラダをつなぐ
リバウンドしないエステ」
くろべめぐみです。
今日のタイトルはこちら＾＾
【熟睡の質を上げるお手軽方法！】
「熟睡することで脂肪が燃焼する」というのは、ダイエットの常識！
と思われている方も多いかと思います。
あなたの睡眠の質はいかがでしょうか？！
わたくしごとですみません・・・
わたしの目覚め、今日は最悪でした～＞＜
昨日は２時にベイビィに起こされ、すっきりそのまま一日をスタートしました。
が、今朝はベイビィに付き合い１時間ほど遊んだあと、寝たのですが。
目覚ましが鳴って起きた後も、スッキリせず、今に至ります。
何が違うのか！！
今日読んでくれたあなたにだけ、特別にお伝えしちゃいますね～♪
それは。。。
前日の眠りにつく前に秘密が隠されています。
ご存知でしたか＾＾
方法はとっても簡単＾＾
気分よく眠りにつくだけ。
そんなんで眠りが変わるの？と疑問の方もいらっしゃると思いますが、
ぜひ、今日は騙されたと思ってやってみてくださいね＾＾
スッキリ気分は睡眠の質を上げ！
更には次の日のスタートにも影響する！
んですから＾＾
今まで仕事が忙しい時は、寝るぎりぎりまで仕事のことを考えていたり。
嫌なことがあった時は、そのことを考えならが眠りについていたかもしれません。
すると、
睡眠の質を下げるばかりでなく、代謝を下げ、脂肪燃焼もしづらくなっちゃうんです～＞＜
不満一杯の人に肥満なのが多いのは、食べ過ぎているだけじゃなかったんですね。
今日からのあなたは、熟睡で美ボディまでまた一歩近づきました！
もしやってみたけどうまくいかなかったと言う方は、メッセージくださいね＾＾
自分の気分の上げ方が分からないと言う方は、コチラもお読みくださいね～♪
こちらのブログは
”三日坊主にならずに、三日後差がつくダイエットの秘訣”
を日々のつれづれと共に更新していきます。
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
またのご訪問お待ちしています♪
くろべめぐみでした
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