こんにちは、リバウンドしないエステ サロンオーナーのくろべめぐみです。
今日は、３カ月コース中のお客様がどんな風にして
大好きだったドーナツを止めて１か月でウエスト-６センチ！体重-２．６キロダウンしたのか書いていきますよ！
Ａさんの方法は揚げ物を止められないあなたにもお役に立てると思ったので、Ａ様にも許可をいただいたのでシェアさていただきますね＾＾
Ａ様は元はどうだったかと言うと…
ストレスがたまったり、疲れてくると、甘いものや揚げ物が食べたくなる。
止めたいのに止められない。くやし～思いをしていらっしゃいました。
↑こういうことって良くありますよね～。
それが、現在はどうかと言うと…
先日は、お総菜コーナーで揚げ物を買ってみた。
昨日はコンビニでドーナツを買ってみた。
けれども「全然美味しくなくて、むしろ家で作った料理を食べたくなった。」そうです。
↑すごい変化ですよね★★
では、すごく食べたくて食べたくてどうしようもなかった時期にどんな方法で大好きだったドーナツを食べたい気分を抑えたのでしょうか？？？
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＜方法はこちら＞
揚げている油を想像して～
この店員さんがもしかして手も洗わず作ったのかも～。
それも埃のいっぱい入った、いつ変えたかもわからない油だよ～。
酸化臭が凄いかもよ～。
お腹壊すかもよ～。
と嫌なイメージをぴったりくっつけてみたそうです。
すると一気に食べたい気分は下がり、買わずに帰れたそうです。
おいしくなさそうなイメージは、食欲をず～っと下げることができます。
食べないことを一定期間続けると、からだは必要ないものを受け付けようとはしなくなりますよ＾＾
Ａ様がドーナツを食べたくなくったコツ、とっても簡単ですよね。
もし、あなたも揚げ物にはまっているなら、ぜひお試しくださいね～♪
キレイ好きなあなたなら効果テキメンでそうですよね。
また何か良い方法があればシェアさせていただきますね❤
一人で頑張っているダイエットは励みにもならず、芽（変化）が出るまで気持ちのキープも大変。
誰かと取り組むダイエットは、アイデアも出し合えてとっても楽しいものですよ～♪
今日は月曜日、週のはじまりですね。
では、一日元気に行って見ましょー！！
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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