こんにちは、リバウンドしないエステ サロンオーナーのくろべめぐみです。
風邪をひいてしまいました。
それも喉の風邪。
熱も出ました。
小さい頃は扁桃腺でよく保育園を休んでいました。
その時と同じような症状です。
喉が痛い。
頭が痛い。
で、食べたくないし、喋りたくない状態。
子供の声さえうるさく感じました。
体調が悪くなると普通の事が幸せに感じるとよく言いますが、まさにそれでした。
ただの水さえ飲めない。
つばさえも飲み込みたくないので出していました。
断食をして胃腸のリセットを試みる方の話をよく聞きます。
ダイエットに断食をおススメされたという方の話もね。
わたしの場合は断食せざるをえない感じでした。
取り組もうと思って断食をしても、たまたまするはめになったとしても、からだは同じ状態です。
その後の食事は油っぽいものは受け付けられません。
流動食から固形物に移って行くのが負担が少ないのでしょうね。
そしてね、思ったのですよ。
断食に苦労して取り組んでも…
数週間もすれば元通りになってしまうんです。
水さえ美味しく感じていたことなど、
すっかり遠い昔のことになってしまうんですよね。
食べられるときにしっかり食べられるのがやっぱり幸せ！
美味しいと感じられることが一番！
なんですよね、笑
そして、わたしが勉強している栄養学の素晴らしさにまた感動したのでありますよ。
食べながらキレイになれるって！！！
我慢しないで良いって！！！
女性をどんどん美しくしてくれるって思いませんか。
やっぱり、ストレスのかかるダイエットは間違いです。
もう少ししたら、復活できそうです。
もうしばらくお待ちくださいね～♪
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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