「ご飯を抜いても痩せない！」お客様からの相談
先日、痩せたい！！！と思っている方より相談を受けました。
「夜ご飯抜いても痩せないんだけどなんでずら？」
お話を詳しく聞かないとわからないのですが、もしかしたら…
飢餓状態なのかもしれない！
と思ったので、ここでシェアさせていただきました。
痩せたいと思っている方は、食べる量を減らせば痩せると思っています。
ところが、からだに必要なものがとれていなければ、栄養不足になり、一時的に体重は落ちたとしても健康的にキレイに痩せることは出来ません。
あなたは甘いものや味の濃いものを「もっと食べたい！！！」と思ったり
後を引いて仕方ないという経験をしたことがありませんか。
実は、食べ方のせいで油物や甘い物を止めたいのとは裏腹に欲してしまうんですよ。
それが食べ方からきていると分かっていないと…
「意志が弱い」なんてあなたのセルフイメージをどんどん下げることにもなりかねます。
そして、ダイエットをまた難しいことの位置付けにしてしまっているのではないでしょうか。
本当にあなたにとって夜ご飯はいらないのか。
ご飯抜きで痩せることが健康的な痩せ方なのか。
あなたの体にあったダイエットでリバウンドなし美ボディを手に入れましょうね^ ^
春ごろ
⚫︎綺麗な人の食べ方を知ろう！
ランチ会を計画しています^ ^
ご興味の方は
ダイエットについてどんなお悩みがあるか沿えてメッセージくださいね🎶
日時を調整いたします。
今日は一週間検診に行ってきますね^ ^
皆さんにとって素敵な１日になりますように。
めぐみ