こんにちは、リバウンドしないからだをつくるサロン、オーナーのくろべめぐみです。
昨日のブログを読んでくださった方は、
なんで「お昼ご飯のあとに眠くなってしまう」のか考えていただけましたでしょうか＾＾
実は…
そこにも
「美ボディ」への近道！
が隠されているんですよ～＾＾
知っているか知らないかで、楽々美ボディになれるかが変わってしまうなら。
ぜひ、知っておいてほしい情報ですよね＾＾
では、今日はなぜ、眠気がやってくるかのお話をしていきますね。
直球で行きましょーーー！
眠くなる＝食べ過ぎ
です。
夜ご飯の後も必ず眠くなるなら。
それも、食べ過ぎです。
眠るな！ということではありません。
からだは素直に反応しているだけなのです。
どういうことかというとね…。
食べたら、からだは食べ物を消化しないといけませんよね。
動いていたら、動く方にエネルギーを使い過ぎて消化できないわけですよ。
だから、動きを止めます。
それが、眠気であり、昼寝なんです。
入って来たものに関して消化しないわけにはいきませんよね。
ですから、からだは動きを止めてでも、一生懸命消化をしているのです。
つまり、食べ過ぎさえしなかったら、昼間の眠気はやってこないのです＾＾
ビックリでしょ＾＾
太っている人から「太ったら、動きたくない！」と言う言葉を良く聞きませんか。
からだが重くなって、動きたくないのもあると思うのですが。
たくさん食べる⇒動きたくない⇒たくさん食べる⇒動きたくない
のサイクルに入っている可能性があります。
そんなことをしていたら、「肥満」間違いなし！
ちょうど良い食事で、あなたも美ボディになりませんか＾＾
復帰後、ランチ会にて満足できる食べ方についてのお話もしたいな～と思っています。
お楽しみにお待ちくださいね♪
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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