こんにちは、リバウンドしないサロンオーナーくろべめぐみです。
あなたには小さい頃からの大好物ってありますか。
わたしの大好物は、まさに〈アイス！〉
アイスには目がなくて…。
コンビニではお気に入り「アイスの実のカフェオレ味」
または、「旨ミルク」を必ず探します＾＾
もし、ジェラート屋さんを見かけたら、絶対入ります！！
お腹が減ってるとかほとんど関係なく、それだけは食べますね。
ケーキ好きの方の「別腹」に近い感じでしょうか。
わたしにとってケーキやその他の甘いものの別腹って出来ないんです。
が、なぜかアイスだけは特別！
その特別ですが…
昨日判明いたしました！！
最近、栄養の勉強をしているわたし。
先生から言われた一言は…
「大好物って大好物なだけではない可能性がありますよ！」
衝撃でした～！！！！
「アイスがそんなに食べたくなるなら水分不足かもしれませんね。」
思い当たる節…ありすぎです！
なぜって、朝のお白湯以外食事以外の水分をほとんどとれていませんから。
しかも、学生時代からず～っと＞＜
それはお肌の代謝も上がるはずもないですよね。
頭では分かっているのに、してない。
更にコーヒーを飲みすぎると「〇〇不足」になると言われました。
野菜をけっこうとっているのに、排泄させてしまっていたようです。
ベイビィのためにも、そろそろ本気で改善しないといけません＞＜
サプリばかり飲んでいるわけにはいきませんから。
栄養の知識があるか、ないかはあなたの健康に大きく影響します。
甘いものを１００％止めなくても！
運動を毎日しなくても！
食べ方をすこ〜し工夫するだけで、あなたのからだも美しく変われます＾＾
あなたも一緒に栄養の勉強をはじめませんか。
ボディケアルームriso（リソウ） くろべめぐみ
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