こんにちは、笑って楽々ダイエット くろべめぐみです。
先日、お客様がこんなことをおっしゃっていました。
「自分のからだの事全然知らないかも…」
多分、みんな知らないです。
「痛い」とか「かゆい」とか「病気」とかない限りは。
「太った」か、「痩せた」か
つまりは、体重がどうなのかしか興味がないと思います。
それ、普通です。
で、リバウンドすることになります。
「３日で痩せる！」
「１週間で８キロ！」みたいな文字に振り回されますからね。
そういう方もいるでしょう。
極度の肥満の方や、大食い選手権に出られるような人ならば。
でも、一般人はそうはいかないのですよ＞＜
ただね、ダイエットのすご～いところは！！！
ダイエットしようかな～ってはじめると
自分のからだを、自然と知れちゃうことになっちゃうのです＾＾
だって、あなたは美ボディを保ちたい。
美ボディのためには、しなやかな肌～
ごわごわガチガチのからだのままじゃ
いくら痩せたってキレイには見えない＾＾
メリハリのある、必要なところにはボリュームのあるからだ＾＾
ですよね♪♪♪
ということは…
●食生活どうかな。
●睡眠時間どうかな。
●からだに使うものは。
っていっぱいいっぱい選択をしていくんだと思うんです。
どこから始めたらいいのかなって思ったら、ご相談ください＾＾
あなたの気になるところから、一つ一つ解決しましょうね♪
一気にやりたくなりますが、一つクリアを重ねることが重要ですよ！
一年後も美しく！五年後は更に若々しく！
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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