こんにちは、笑ってダイエット くろべめぐみです。
お腹が張ってどうしようもない時、あなたはどうしていますか。
●薬をのんじゃう
●もみもみしてみる
●放って置く
●お腹を動かしてみる
色んなことを試されるかと思うのですが、自分のコレ！が見つかるとイイですね＾＾
わたし的に一番避けたいのが…
最初に書いた「薬を飲む」
になります。
最終手段として薬を飲むのも手だと思います。
が、「多少痛む」「張る」「便秘」などのときに。
すぐに薬に頼る方っていますよね。
薬は一見あなたのからだを治してくれているように見えますが
自分のからだをどんどん自力では治せないからだにしている！
というのを、ご存知でしたか？！
最近、ベジにこだわる方や、自然の物にこだわる方が増えています。
あまりにも気にしない方にとってこだわる方というのは、ただのうるさい人ように見えるかもしれません。
偏りすぎるとストレスになりますので、すべてをそれで補ったほうが良いとは思いません。
が、ある程度は気にして行きたいところです。
本来、人はほとんど自力で治せるように出来ています。
痛みや、だるさなどの症状は、
「あなたのからだ正常にうごいていませんよ！」というサインです。
薬をすぐに飲むと、からだが薬になれてしまいます。
どんどん強くしていかないと効かないからだになってしまいます。
まだサインがわかるうちは、ぜひ自分のからだと向き合ってみましょうね。
原因がわかれば、自力で改善できることもたっくさん出てくるはずですよ＾＾
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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