こんにちは、あなた至上最高美ボディのナビゲーター恵です。
ダイエットが成功してない人と、成功している人の差があるとしたら、どんなことかご存知ですか。
実は、と～っても簡単なことですが、それをしているかいないかではものすご～い差になってしまうんですよ！
今日はその差についてお話をしていきますね。
成功しやすい人の特徴としては〈どんなスタイルになりたいか〉しっかりした目標やビジョンをを持っていることが多いです。
では失敗しやすい人はどうかというと…。
過程に着目しやすい傾向があるように思います。
例えばなんですが、ダイエットは運動が必要だと思い込んでいる場合、運動しないと痩せません。
ですが、あなたが運動が大嫌いだったらどうでしょう。
運動しようしようとは思っているけれど、なかなかやる気がわいてはきませんよね。
だって苦手意識を持っているんですから。
ですから、思うようにダイエットは進んでいきません。
一方なりたい体が決まっている場合、
⚫︎くびれがどのくらい欲しい！
⚫︎バストは何センチUPしたい！
⚫︎このパンツのために太ももを落としたい！
と決まっていますから、そのためには何をしたらよいかで運動を決めます。
女性らしいラインには何が良いかで栄養バランスを考え食事をとります。
あなたの考え方はどちらに似ていますか？！
〈もし、どうなりたいか決めてもやる気が出ないという方の場合は、個人的にお話を伺った方がよさそうですね。〉
ダイエットにはコツがあります！
あなたがうまくいかないのは、一人では成功するパターンに当てはめられないからかもしれません。
困ったらご相談ください。
また来月より相談会でもしようかなと思ってます。
お気軽にお立ち寄りくださいね！