こんにちは、笑って ダイエットエステティシャンの恵です。
先日、「味付け」についてめちゃくちゃ面白い発見をしました！
あなたはの食事の味付け、濃いですか？
薄いですか？
わたしは、≪味が濃いとそれに合わせて飲み物も増えるし、ご飯の量が増えて食べ過ぎる≫
と思っていました。
それでお客様には「味付けは薄くしよう」とお伝えをしてきました。
ところが、昨日、お話した方は≪味が薄いとだらだら食べ過ぎる≫
とおっしゃっていました。
結局、どちらにしても食べ過ぎることはあるようです。
食べ過ぎてしまったら、どちらにしても太ってしまいますよね！
「食べ過ぎる」かどうかは、味付けもあまり直接的には関係ないようです。
では、あなたはどちらを選びますか？！
あなたが食べ過ぎるほうは避けて行きましょうね＾＾
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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