こんにちは、エステティシャンの恵です。
運動しないと痩せられないと思っているけれど、運動が苦手なあなたに必見です！
当サロンのお客様。
運動嫌いな方が多数なんです。
しかも、厳しいお食事制限もしていません。
それって凄いことじゃないですか？
ある意味快挙ですよね。
ただね、あなたが太ってしまったのには思い当たる理由がありませんか？
「わたしは普通に食べているだけなのに太ってしまった」と言う方の多くは、ご自身で食べ過ぎているということに気が付いていないことも多いです。
下の項目がいくつあてはまるかチェックしてみてくださいね！
□つまみ食いが多い
□もったいないと家族の残したご飯を食べてる
□イライラしたときの甘いものがやめられない
□食事中はテレビを見ている
□食後はデザートを食べている
□質より量食べたい
□早食い（あまり噛んでいない）
□丼物が好き
□一品メニューが多い
□満腹がわからない（出されただけ食べている）
□もったいないと家族の残したご飯を食べてる
□イライラしたときの甘いものがやめられない
□食事中はテレビを見ている
□食後はデザートを食べている
□質より量食べたい
□早食い（あまり噛んでいない）
□丼物が好き
□一品メニューが多い
□満腹がわからない（出されただけ食べている）
いかがだったでしょうか。
上記にチェックがつく時点で太りやすいことをしているのかもしれません。
今日、このブログを読んでいただいたあなたはラッキー♡
チェックがついたことと反対のことを試してみましょう＾＾
何か変化があるかもしれませんよ！
出来なかったときは、個人的なアドバイスもしています。
あなたにあった、あなたのためのダイエットで結果の出るダイエットを！
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
●営業日 月曜日～木曜日 am10:00～pm4:00
金曜日～土曜日 am10:00～pm6:00
●定休日 日曜日・祝日
●住所 〒400-0314 南アルプス市下市之瀬120
（女性専用） （完全予約制）
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